Geburt im Spital
Was ich gelernt habe
Als ich selbst zur Geburt meines Sohnes ins Spital gefahren bin, dachte ich, wir wären gut vorbereitet. Mein Partner und ich hatten uns informiert, und wir hatten eine Doula an unserer Seite. Heute weiß ich: Nicht die medizinischen Fragen waren die größte Herausforderung. Es waren die langen Stunden dazwischen. Die Müdigkeit. Die leisen Zweifel. Und einiges mehr.
In meiner Doula-Begleitung bei der Geburt in Oberösterreich erlebe ich immer wieder, dass werdende Eltern ein paar entscheidende Dinge unterschätzen. Genau dazu möchte ich meine ehrliche Erfahrung mit dir teilen.
1. Kontinuierliche Geburtsbegleitung
Wir waren viel allein
Diesen Satz höre ich oft in meinen Gruppenangeboten in Linz:
„Ich hätte mir gewünscht, dass mir jemand sagt, was ich tun kann.“
„Es war viel los, wir waren bei der Geburt viel alleine.“
Im Spital betreuen Hebammen häufig mehrere Gebärende gleichzeitig. Eine 1:1-Betreuung, wie in der S3-Leitlinie empfohlen, ist dort im Alltag kaum durchgehend möglich. Aufgrund des österreichweiten Geburtenrückgangs und des damit einhergehenden Hebammen-Stellenmangels ist dies leider auch in den nächsten Jahren nicht realistisch.
Gerade bei längeren Geburten kann schnell Unsicherheit entstehen: Bin ich noch im normalen Bereich? Dauert das zu lange? Mache ich etwas falsch? Deswegen ist es entscheidend, dass du in dieser intensiven Phase von Menschen umgeben bist, die an dich glauben, dich durchgehend bestärken und ruhig bleiben – egal, wie lange die Geburt dauert.
Eine durchgehende 1:1-Betreuung im Spital ist in Oberösterreich nur mit privater Beleghebamme möglich – aber leider nur in manchen Krankenhäusern und mit begrenzten Kapazitäten. Deswegen entscheiden sich manche Paare für eine andere Kombination: medizinische Versorgung durch die diensthabende Spitalshebamme plus ergänzende 1:1-Begleitung durch eine Geburtsdoula wie mich. Denn egal, wie lange eine Geburt dauert – sie fordert Energie.
2. Energiemanagement
Erschöpfung und Müdigkeit
Geburt wird sehr unterschiedlich erlebt. Oft sind es nicht nur die Wehen selbst, die an die Grenzen bringen. Es ist die Mischung aus Müdigkeit und Erschöpfung, die alles intensiver macht. Vielleicht starten die Wehen langsam oder du liegst schon Nächte wach, weil du unsicher bist oder dein Körper sich vorbereitet.
Meine Marathon-Geburt
Schlafmangel kann eine enorme Belastung sein. Er verändert, wie wir Schmerzen wahrnehmen und wie wir an uns selbst glauben. Zwischen Blasensprung und der Geburt meines Sohnes lagen 47 Stunden. Ohne die Erfahrung und Anwesenheit unserer Doula wären mein Partner und ich an manchen Momenten nicht so stabil geblieben. Mehr dazu in einem anderen Post 😉
Als Yogalehrerin sehe ich, wie kraftvoll eine gezielte körperliche Vorbereitung sein kann – sei es durch spezielles Krafttraining oder eine sanftere Variante wie Schwangerschaftsyoga. In Phasen der Erschöpfung ist es außerdem wichtig, dass dein*e Geburtspartner*in ruhig bleibt, dich unterstützt und dich daran erinnert, dass dein Körper arbeitet, und dass jede Wehe dich deinem Kind näherbringt. Und genau deshalb beginnt Geburtsarbeit nicht erst im Kreißsaal.
Wir sind die einzige Säugetierart, die an ihrer Fähigkeit zu gebären zweifelt.
Ina May Gaskin, berühmteste Hebamme der Welt
3. Geburtsvorbereitung
Mehr als eine Klinikbesichtigung
Viele denken bei Vorbereitung zuerst an einen Infoabend oder daran, sich den Kreißsaal anzusehen. Das kann wertvoll sein, aber es geht tiefer. Gut vorbereitet zu sein bedeutet:
- zu wissen, was möglich ist und die eigenen Wünsche zu kennen und zu kommunizieren wissen
- mentale Stärke aufzubauen und mit längeren Geburtsverläufen umgehen zu können
- emotional bereit zu sein, sich auf eine neue Lebensphase einzulassen
Vielleicht reagiert dein Körper bei einer Einleitung erst nach Tagen oder es braucht Geduld in der Latenzphase. Ich halte es nicht für eine gute Strategie, Geburt einfach dem Schicksal zu überlassen. Natürlich gibt es zum Glück schnelle, unkomplizierte Verläufe, aber manchmal läuft alles ganz anders als gedacht.
Manchmal kommt es anders...
Die für dich richtige Vorbereitung schafft innere Stabilität, unabhängig vom Verlauf. Ergänzend zu deinem Geburtsvorbereitungskurs bei der Hebamme kann dir etwa der Podcast Die friedliche Geburt eine wertvolle Ressource sein, der achtsam aufklärt und informiert, ohne Angst zu machen.
Und falls du Mut und Vertrauen in dich sammeln und deinen Übergang ins Mamasein zelebrieren möchtest, sei eingeladen dich mit einem einmaligen Mother Blessing beschenken zu lassen – egal, ob ein Blessing mit den Lieblingsmenschen oder ein Blessing mit anderen Schwangeren.
Vorbereitung bedeutet nicht Kontrolle. Vorbereitung bedeutet innere Klarheit. Und diese Klarheit hilft dir, bewusst zu entscheiden.
4. Bewusste Entscheidungsfindung
In meinen Mama-Baby-Yogakursen in Ansfelden erzählen Frauen manchmal:
„Ich wusste nicht, dass wir noch hätten warten können.“
„Ich habe mich nicht richtig gesehen gefühlt.“
Im Spital vertrauen wir auf ärztliche Empfehlungen und das ist grundsätzlich gut. Gleichzeitig ist Geburt kein standardisierter Eingriff. Sie ist ein individueller, physiologischer Prozess. Der errechnete Termin ist ein Durchschnittswert. Die eine Hälfte der Babys kommt davor, die andere danach. Und doch entstehen rund um diesen Tag oft Entscheidungen.
Als Doula mische ich mich nie in persönliche Entscheidungen ein. Aber ich ermutige dich, Fragen zu stellen, deine Bedürfnisse zu kennen und deine Wünsche vielleicht sogar aufzuschreiben. Das hilft oft auch deinem Partner*in, dich besser zu verstehen und zu vertreten, wenn du gerade ganz bei dir bist.
Ich erlebe immer wieder, wie sehr eine bewusste Entscheidungsfindung zu einem kraftvollen Start ins Mamasein beiträgt. Nicht, weil alles perfekt läuft, sondern weil du dich im Nachhinein nicht übergangen fühlst. Und wenn Vertrauen da ist, kann etwas sehr Kraftvolles entstehen.
5. Anbindung & Vertrauen
Dein Körper kann das
Geburt ist eine Naturgewalt. Eine Kraft, die selten so sichtbar wird wie in diesen Stunden. Die durchschnittliche Geburtsdauer einer Erstgebärenden liegt bei etwa zwölf Stunden, aber das ist nur eine Zahl. Vielleicht ist dein Kind nach vier Stunden da. Vielleicht nach zwei Tagen. Dein Körper arbeitet in seinem Tempo.
Wenn du dich sicher fühlst, wenn du dich gesehen fühlst und in den Wehenpausen wieder in die Entspannung findest, kann dein Körper einfacher seinen natürlichen Rhythmus aufnehmen. Hormone wirken besser, Vertrauen wächst.
Ich lade dich ein, dich überraschen zu lassen. Zu entdecken, welche Kraft in dir wohnt. Und dir im Voraus das Umfeld zu schaffen, in dem diese Kraft sich entfalten darf.
Ihr müsst das nicht alleine schaffen
Egal, ob es deine erste Geburt ist, ob du nach einer schwierigen Erfahrung neu starten möchtest, ob dein*e Partner*in nicht dabei sein wird oder ob du dir einfach mehr emotionale Sicherheit wünschst:
Eine Doula kann dir und deinem Partner*in bei deiner Geburt eine enorme Stütze sein. Damit du dich immer geborgen fühlst und dein Baby sanft ankommen kann. Und damit du dich später gerne an die Geburt erinnerst und daraus viel Kraft für deine neue Lebensphase schöpfen kannst.
Wenn du spürst, dass du dir genau das wünschst, dann melde dich gerne bei mir oder einer Doula in deinem Umfeld. Ich freue mich, dich kennenzulernen und zu hören, was dich gerade bewegt.
Geburt mit Doula in Oberösterreich
Mein Angebot für dich
Mein Name ist Andrea Leutgöb und ich unterstütze seit 2019 Frauen und Familien bei der Geburt als Doula – hier geht es weiter zu meinem Doula-Geburtspaket für deine Klinikgeburt in OÖ.
Du hättest noch ein paar Fragen? Gerne erzähle ich dir mehr bei einem unverbindlichen Kennenlernen in Linz oder online – reservier am besten gleich einen Termin über mein Online Buchungssystem.
Du bist auch herzlich eingeladen zu meinem monatlichen Online-Infoabend – da erfährst du alles rund um meine Doula-Begleitung zur Geburt ins Spital im Großraum Linz, im Mühlviertel und in ganz Oberösterreich. Ich freue mich, dich kennenzulernen.
