Yoga Privatstunde

in OÖ & online

Vitalität. Stärke. Entspannung.

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, um dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten. In einer Privatstunde können wir in Ruhe auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal damit in Berührung kommst – ich gestalte die Stunde so, dass sie perfekt zu dir passt.

Schwangerschaftsyoga tut gut

Meine Yoga Privatstunden eignen sich für jede Schwangerschaftswoche. Dabei liegt der Fokus auf Entspannung, Flexibilität und körperlicher Kräftigung. Die sanften Übungen helfen dir, die Veränderungen in deinem Körper zu unterstützen und Stress abzubauen. So kannst du dich in jeder Phase der Schwangerschaft wohlfühlen.

Die Schwangerschafts-Yogastunden mit Andrea empfinde ich als sehr entspannend und wohltuend. Sie geben mir unter Andreas liebevoller Anleitung in der Schwangerschaft den Raum, abzuschalten und mich ganz auf meinen Körper und mein Baby zu konzentrieren.

Genau das Richtige, um in der Schwangerschaft fit und beweglich zu bleiben. Andreas Erfahrung und ihre fundierte Ausbildung geben mir das Gefühl, alle Übungen bedenkenlos mitmachen zu können.

Körperliche Vorbereitung

Als zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance 200h YTT) mit spezieller Ausbildung im Bereich Pränatal- und Postnatal-Yoga (200h) habe ich die Expertise, die du in dieser besonderen Lebensphase benötigst. Jede Stunde ist auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und bereitet dich körperlich auf die Geburt vor – ergänzend zur Betreuung durch eine Hebamme oder Ärztin.

Was erwartet dich

Meine private Yoga-Stunde ist ein exklusives Angebot für dich und dein ungeborenes Baby in ruhiger, persönlicher Atmosphäre. Die Stunde kann bei dir zuhause oder online stattfinden. Alternativ biete ich auch wöchentliche Gruppenkurse in Ansfelden an.

Pränatal-Yoga ist für mich eine ganz neue Erfahrung, die durch Andreas liebevolle Begleitung unglaublich wertvoll wird. Ich genieße jede Stunde in vollen Zügen.

Yoga Privatstunde

Häufig gestellte Fragen

Was benötige ich für eine private Yoga-Stunde?

Du brauchst lediglich bequeme Kleidung. Falls die Privatstunde online stattfindet, bräuchtest du außerdem eine Yogamatte oder weiche Unterlage.

Wie viel kostet das?

Die Kosten für eine private Yoga-Einheit betragen 90 Euro online und 120 Euro zuzüglich Kilometergeld bei dir zuhause im Großraum Linz.

Ich habe noch Fragen...

Eventuell wäre auch meine Doula-Geburtsbegleitung im Spital für euch interessant? Erfahre mehr bei einem unverbindlichen Kennenlernen mit mir.